Pilates Studio STELLA

2024年1月より、Pilates Studio STELLA 正式オープン致しました。

これから良いスタジオを目指していきますので、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

大手スタジオにて、15年、5000人近くのクライアントを見てまいりました。その経験を持って
「肩こり改善をしたい」
「姿勢改善をしたい」
「腰痛を治したいけれど、治療に行っても中々治らない」
「運動不足を解消したい」
「スポーツのスキルを上げたい」など、

ひとりひとりのお悩み、目標に合わせて、全力でお手伝いさせて頂きます。

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ピラティスをはじめたきっかけは、ダンスで膝を故障したことでした。​

その10年前にも、身体の酷使から腰椎変形症になり、痛みに悩む毎日でしたが、

ピラティスやボディワークを続けた事で、当時ドクターストップがかかったダンスやピラティスも、現在は痛みの問題なく続けることが出来ています。

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ピラティスは痛みを改善するものではありませんが、集中して呼吸する事で、マインドフルネスの効果もあり、心身共に、皆さまの健康を維持する大切なメソッドになると思います。